Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 110,46g | Węglo: 92,37g.
Śniadanie: Морской Котик Тунец Филе, Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Помидоры. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны. Obiad: Магнит Хурма. Przekąski/Inne: Агуша Творог Детский 4,5%, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красмол Кефир, Магнит Банан, Яйцо. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
|
|