Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2014
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 72,31g | Węglo: 176,43g.
Śniadanie: Becel Light Margarine, Coffee with Milk, Kraft Singles Light, Villaggio 9 Céréales Entières. Lunch: Villaggio 9 Céréales Entières, Kraft Singles, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Kellogg's Special K Bar Almonds and Peanuts. Obiad: Tea (Brewed, Decaffeinated), Broccoli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Scores Riz, Fish. Przekąski/Inne: Tangerine, Kellogg's Special K Bar Almonds and Peanuts, Lipton Green Tea. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|