Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 71,82g | Węglo: 171,73g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Бежин Луг Творог Клубника-Земляника, Овсяноблин. Lunch: Карусель Беляши с Мясом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком. Obiad: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Печеная. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Белевские Сладости Зефир Антоновка. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Stretching - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|