Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3293 kcal
|
Tłusz: 128,37g | Białk: 84,98g | Węglo: 447,15g.
Śniadanie: Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике, Belucci Зефир с Малиной, Папа Джонс Пицца Пеперони. Lunch: Гренки. Obiad: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Шоколад, Гранат, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|