Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 27,80g | Białk: 39,05g | Węglo: 210,89g.
Śniadanie: Zero-Cal Adoçante, Nespresso Café. Lunch: Habib's Pastel de Belém, Macarrão Cremoso com Queijo. Obiad: Maggi Pasta à Carbonara. Przekąski/Inne: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Peras. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Banho - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|