Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 24,80g | Białk: 94,95g | Węglo: 147,11g.
Śniadanie: Yumurta, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre. Lunch: Patates, Reis Kırmızı Mercimek. Obiad: Mis Labne, Piyale Toz Kakao, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Muz, West Protein Tozu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Fit Grains Rice Cake. Przekąski/Inne: Piyale Toz Kakao, Nutripure Whey Classic, Pınar Cheddar, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|