Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2014
|
169,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 26,05g | Białk: 38,21g | Węglo: 192,32g.
Śniadanie: Whole Milk, Diamant Zucker . Lunch: 100% Whole Wheat Roll, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Tomatoes, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Marmalade. Obiad: Leicht & Cross Knäckerbrot, Orange Marmalade , Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, 100% Whole Wheat Roll. Przekąski/Inne: Lowfat Bran Muffin with Fruit. więcej...
|
|
5262 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|