Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 169,92g | Węglo: 185,00g.
Śniadanie: Fiambre de Peru, Continente Pão Integral, Tangerinas, Ovo Cozido. Lunch: Arroz Branco, Brócolos, Pescada Cozida. Obiad: Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Peru Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Mimosa Leite Magro, Banana, Maçã, Myprotein Aveia Instantânea, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielCastro12
|