Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2021
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 44,39g | Węglo: 127,18g.
Śniadanie: HEB Steel Cut Oats , Kirkland Signature Mixed Nuts, Strawberries . Lunch: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Green Cabbage, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Obiad: Quinoa (Cooked), Stonefire Naan Bread, Maya Kaimal Spinach Saag Paneer. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|