Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2014
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2716 kcal
|
Tłusz: 116,24g | Białk: 94,32g | Węglo: 300,29g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Melegatti Colomba Classica, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Pane Italiano, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi, Pasta e Fagioli. Obiad: Noci, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pane Italiano, Mortadella. Przekąski/Inne: Gelato al Cioccolato, Pecorino, Kinder Cioccolato, Fave. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|