Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1557 kcal
|
Tłusz: 68,15g | Białk: 108,10g | Węglo: 146,32g.
Śniadanie: B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Lemon, Chia Seed. Lunch: Tomat Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Hijau, Tempe Goreng, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam. Obiad: Alpukat, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Roma Sari Gandum. Przekąski/Inne: Buah Pir, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|