Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 58,73g | Węglo: 160,28g.
Śniadanie: My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Opor Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sinti Bumbu Pecel, ABC Saus Sambal , Keong, Bakwan. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|