Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 53,72g | Białk: 74,11g | Węglo: 175,06g.
Śniadanie: Seeberger Mandeln Geröstet, Грецкие Орехи, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Перловка. Obiad: Брокколи, Котлеты из Индейки. Przekąski/Inne: Géramont Cremig Leicht 16%, Seeberger Mandeln Geröstet, Черника, Kaufland Räucherlachs, Philadelphia Joghurt 16%, Pema Leinsamen Brot. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|