Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 63,24g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: Mandarine, Delisse Yaourt à la Grecque Nature, Carrefour Chocolat au Lait Céréales Croustillantes, Lipton Thé Caramel. Lunch: Tomates, Notre Jardin Maïs Tendre, Sodeb'O Pizza Chèvre Lardons. Obiad: Carrefour Pizza Chèvre Lardons, Carrefour Poires au Sirop, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|