Dziennik AnastasiaPleshakova, 04 gru 21

Ах, как быстро можно набрать вес…и как долго приходится с ним бороться 🙈
В сентябре 2020 года я была близка к осуществлению своей мечты, НО…что-то пошло не так и я в плюсе на 6 кг 🙈
Пора с лишними кг прощаться, желательно НАВСЕГДА 💪🏻

67,6 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.    Wciąż do stracenia: 5,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1534 kcal

Tłusz: 58,47g | Białk: 100,97g | Węglo: 147,45g.   Śniadanie: Молоко Доброводское Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Хурма, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Минская Марка Сметана 15%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Obiad: FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle. więcej...