Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5233 kcal
|
Tłusz: 256,24g | Białk: 175,13g | Węglo: 521,00g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Jundiá Sorvete Grego , Macarrão Cremoso com Queijo, Fanta Fanta Laranja. Obiad: Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Philadelphia Cream Cheese Original, Vinho Moscatel, Pringles Batata Pringles, Vitória Queijo Bola, Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Salaminho. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Extra Chocotone , Bolo de Aipim, Sadia Salaminho, Brigadeiro, Uvas-Passas (sem Sementes). więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Dormir - 8 godziny i 57 minut, Google Fit - 8 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|