Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 60,22g | Białk: 63,23g | Węglo: 124,71g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Outback Steakhouse French Onion Soup. Obiad: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Przekąski/Inne: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Wal-Mart Bakery Soft Chocolate Chip Cookies, Kroger Pork Rinds. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|