Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2021
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 110,15g | Węglo: 94,68g.
Śniadanie: ロハスポーツ プロテインパウダー, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lunch: 金吾堂製菓 黒こしょう煎, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 長ねぎ, 乾燥ゴマ, ごま油, ニンベン つゆの素, ささみ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, こんにゃくパーク こんにゃくラーメン. Obiad: リンゴ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, もずく酢, きのこ汁, 胸肉のつくね. Przekąski/Inne: 永谷園 松茸の味お吸い物, なとり 茎わかめ 梅味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|