Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
580 kcal
|
Tłusz: 23,13g | Białk: 32,55g | Węglo: 69,98g.
Lunch: Ikan Mujair, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tempe Goreng, Kongbap Multi Grain Mix. Obiad: Fitlife Whey Protein Concentrate, Milo Milo. Przekąski/Inne: Lotus Biscoff. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi windy ratnadila
|