Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 70,16g | Białk: 49,92g | Węglo: 126,88g.
Śniadanie: Café. Lunch: Yaourt Nature (Lait Entier), Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Obiad: Burger King Double Texas Bacon , McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), Burger King Frites (Moyenne). Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|