Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2021
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 53,76g | Węglo: 189,13g.
Śniadanie: Fuchs Pan de Molde Integral, Huevo Frito, Café. Lunch: Soprole Queso Rallado Parmesano, Lider Palta Hass, Soprole Mantequilla con Sal, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Mote con Huesillo, Cerezas Dulces. Obiad: Fuchs Pan de Molde Integral, Café, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Przekąski/Inne: Guindas Rojas Ácidas, Café. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|