|
BF est 8.4%
|
69,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 111,16g | Węglo: 154,74g.
Śniadanie: walnuts, quaker oats, coffee, Flaxseed Seeds, blackberries, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, EB egg. Lunch: cocoa roast almonds, polaner blackberry preserves, Greek Yogurt - Plain Nonfat, spinach, alfalfa sprouts, meijer turkey, aunt millie's whole wheat. Przekąski/Inne: Chocolate Peanut Butter Bar, Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|