Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 82,94g | Węglo: 150,38g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. Obiad: Ketupat, Sate Padang. więcej...
|
|
1701 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|