|
Twelve more pounds to go...!!
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 66,00g | Węglo: 138,90g.
Śniadanie: Nonfat Light Peach Yogurt. Lunch: hot-n-ready pepperoni pizza, Mashed Potatoes and Gravy. Obiad: White Corn Tortilla Chips, Shredded Cheddar Cheese, Beef Taco Meat, White Corn Tortilla Chips. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|