Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 101,53g | Węglo: 97,34g.
Śniadanie: Sporty Шоколад Вишня, Zinus Кокосовое Молоко, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Lunch: Mr. Ricco Соус Бургер, Салат Айсберг, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Сельдерей, Помидоры, Индейка Отварная. Obiad: Русское Море Крабовое Мясо, Пиканта Икра из Кабачков, Буженина Куриная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. więcej...
|
|
1313 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|