Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 71,34g | Białk: 120,17g | Węglo: 228,63g.
Śniadanie: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Киви, President Сметана 15%, Своя Лінія Творог Кисломолочный 5%, Хуторок Мука Пшеничная, Мрія Какао-Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Яйцо. Lunch: Помидоры, Росток Хлебец с Гречкой , Сильпо Авокадо Хаас, Булгур, Морковь, Лук, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе. Obiad: Яйцо, Monini Оливковое Масло , Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Przekąski/Inne: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Росток Хлебец с Гречкой , Молокія Йогурт 1,6%, Морковь, Изюм (без Косточек), АТБ Банан, Roshen Шоколад Черный 56%, Сквирянка Овсянка, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|