Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3248 kcal
|
Tłusz: 143,73g | Białk: 137,28g | Węglo: 350,53g.
Śniadanie: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Творог Детский Клубника , 5Yes Продукт из Кешью Ферментированный Термостатный, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Вкусвилл Паштет из Тунца, ВкусВилл Сливки 10%. Obiad: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: ВкусВилл Батончик Кокос-Гранола , ВкусВилл Торт Бисквитный Вишнёвый, ВкусВилл Ягодно-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
|