Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2014
|
133,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 63,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 93,59g | Białk: 112,67g | Węglo: 177,94g.
Lunch: I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, Asparagi, Italiamo Formaggio a Pasta Filata, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Modena Prosciutto Crudo Dolce, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Obiad: Semifreddo, Zuppa Inglese, Profitterol, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Pasta al Forno, Tortellini Ripieni al Formaggio. więcej...
|
|
3599 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|