Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 29,10g | Białk: 53,79g | Węglo: 83,49g.
Śniadanie: Carottes Cuites, Yoplait Petit Suisse 0%, Daco Bello Formule Détente, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Olives Vertes, Picard Sauté de Dinde, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Vin Merlot. Obiad: Kaki, Appenzeller Fromage , Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Galettes de Maïs, Carottes Cuites, Picard Sauté de Dinde, La Belle Iloise Toast Chaud Homard, Avocat, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Leader Price Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat, Daco Bello Formule Détente, Pommes Pink Lady, Tisane. więcej...
|
|
1188 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|