Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 103,22g | Węglo: 240,98g.
Śniadanie: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Special K Classic. Lunch: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Albume d'uovo, Uovo, Grana Padano Parmigiano, Italiamo Fontina Dop, Mareblu Tonno Leggero, Conad Riso Basmati. Obiad: Polpette di Tonno, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli N.48. Przekąski/Inne: Loacker Tortina Original, Mulino Bianco Tegolino, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|