Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 96,79g | Węglo: 256,59g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Мандарины, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Му-У Молоко 1,5%, Золотая Марка Шоколад. Lunch: Мандарины, Яшкино Вафли с Халвой, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо Всмятку, Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Магнит Хурма. Obiad: Магнит Хурма, Седьмой континент Хурма, Мёд, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Przekąski/Inne: Мёд, Му-У Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|