Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2014
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 53,04g | Białk: 46,50g | Węglo: 150,00g.
Śniadanie: Roshen Ромашка, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Греческий Салат. Obiad: Кефир 1%, Сухари, Чеснок, Помидоры, Ашан Сыр Российский. Przekąski/Inne: Roshen Ромашка, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Печенье, Яблоко, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|