Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 49,47g | Białk: 62,94g | Węglo: 175,29g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Kroket, Sunpride Pisang Single. Lunch: Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nasi Putih, Nugteta Dimsum Jamur. Przekąski/Inne: Pizza Hut Meat Lovers. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|