Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 66,03g | Białk: 120,99g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Помидоры, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо. Lunch: Арахисовая Паста, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Ростагроэкспорт Сырок Кокос-Миндаль , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Меридиан Мидии в Белом Вине, Дорадо, Ударница Мармелад, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ореховый Рай Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Искренне Ваш Творог 9%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|