Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 112,69g | Węglo: 185,55g.
Śniadanie: Шармель Пастила, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Манго, Перекресток Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Бобы Эдамаме. Lunch: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Кабачок, ВкусВилл Кальмар. Obiad: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Манго, Parmalat Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|