Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2550 kcal
|
Tłusz: 88,79g | Białk: 145,67g | Węglo: 294,14g.
Śniadanie: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Red с Пониженной Калорийностью с Ореховой Начинкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Шпинат, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо. Lunch: Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Parmalat Молоко 1,8%, Лента Хурма, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Ядрица "Экстра". Obiad: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Голден Яблоко , Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Сырники Scrip. Przekąski/Inne: Red с Фундуком и Макадамией, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Шелковица, Хуторок Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SVStanislavovna
|