Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 64,85g | Węglo: 59,74g.
Śniadanie: Blewah Melon. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus Lunak, Buncis, Brokoli. Obiad: Melon, Telur Rebus Lunak, Tahu Bacem, Alfamart Buah Naga. Przekąski/Inne: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|