Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 64,73g | Białk: 80,81g | Węglo: 139,73g.
Śniadanie: Biscoito de Polvilho, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Pão com Manteiga. Obiad: Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Wickbold Pão Light 10 Grãos , Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Przekąski/Inne: Sabor da Serra Queijo Minas Curado, Ovo Frito, União Açucar Cristal, Leite (Leite Integral), Italac Leite em Pó Integral. więcej...
|
|
250 kcal
|
Ćwiczenie:
musculação 30m - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|