Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 26,99g | Białk: 89,31g | Węglo: 150,72g.
Śniadanie: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, 3 Corações Cappuccino Diet, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Suco de Cajá. Obiad: Pão Branco Torrado, Miojo, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|