Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2014
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 32,33g | Białk: 69,44g | Węglo: 267,99g.
Śniadanie: 永谷園 梅干し茶づけ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: 伊藤園 充実野菜, イカフライ, ご飯, ブルドックソース 中濃ソース, 永谷園 梅干し茶づけ. Obiad: キリンビール 氷結レモン, キリンビール 氷結レモン, 生ビール, にぎり寿司, かっぱ寿司 かにみそ. Przekąski/Inne: サントリー ハイボール. więcej...
|
|
3035 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|