|
post weekend sregolato
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 71,21g | Białk: 62,86g | Węglo: 162,33g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Philadelphia Philadelphia Original. Lunch: Uva, Pane Comune, Burrata, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Obiad: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Nonno Nanni Stracchino, Salmone Affumicato, Buitoni La Sfoglia Rettangolare. Przekąski/Inne: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco PlumCake, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|