Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 97,01g | Białk: 59,41g | Węglo: 139,85g.
Śniadanie: Сыр, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо. Lunch: Мандарины, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Яйцо, Говядина Тушеная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Obiad: Нутелла Батончик. Przekąski/Inne: Twix Twix. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|