Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 103,16g | Białk: 79,27g | Węglo: 254,98g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Classic, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Gran Big Mac. Obiad: Esselunga Burro, Burro, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Carnaroli. Przekąski/Inne: Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Tiramisù, Esselunga Mandorle Sgusciate, Colussi Re di Cuori, Loacker Wafer Napolitaner, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2590 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|