Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2015
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1046 kcal
|
Tłusz: 33,76g | Białk: 57,71g | Węglo: 128,67g.
Śniadanie: Chá Verde, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Lunch: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Bacalhau à Gomes de Sá. Przekąski/Inne: Nobre Salsicha Bockwurst, Delta Café. więcej...
|
|
1622 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|