Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
812 kcal
|
Tłusz: 27,09g | Białk: 39,78g | Węglo: 106,99g.
Śniadanie: Красное Яблоко. Lunch: Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Horeca Select Кунжут Семя, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бекон, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|