Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 105,64g | Węglo: 108,19g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Dimsum, Ikan Kembung Balado. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Original. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|