Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 60,46g | Węglo: 126,48g.
Śniadanie: Relva Verde Psyllium, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Ovo Mexido, Couve Refogada. Obiad: Relva Verde Psyllium, Banana Prata, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Amêndoas, Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tentando ter paciência e lembrando de cada pequena conquista para me manter sempre animada e continuar na luta, vamos na luta 👍🏼
07 gru 21 przez użytkownika: sandrilma
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|