Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 52,13g | Białk: 69,09g | Węglo: 134,76g.
Śniadanie: Café, Lider Palta Hass, Jamón de Pavo, Río Bueno Queso Chacra, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Alto La Cruz Nuez Mariposa, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Patatas Cocidas, Papa Cocida, Papa Cocida, Papa Cocida, Cerezas Dulces. Obiad: Té Supremo Té Chai, Río Bueno Queso Chacra, Sanissimo Salmas. Przekąski/Inne: Alto La Cruz Almendra Natural. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trinichachi515
|