Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2014
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 55,78g | Białk: 44,34g | Węglo: 177,51g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje. Lunch: Motta Panettone, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso, Pan d'este Crostini al Sesamo. Obiad: Amadori Spiedini Rustici, Merlot. Przekąski/Inne: Ferrero Rocher, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|