Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 73,32g | Węglo: 86,77g.
Śniadanie: Pão Integral, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Lunch: Ameixa Seca, Carne de Porco do Lombo (Filé). Obiad: Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Cerejas Doces. Przekąski/Inne: Body Action Whey Muscle Hammer, Ameixa Seca. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|